Bedo gi ler maber e dhok en gima duong’ moloyo ng’ado lak nyadi riyo e odiechieng’. Kata ng’ato ka ng’ato ng’ado lak maber ahinya, mano nyalo weyo gik ma ng’ato chamo kod gik ma ng’ato nyalo ng’ado e kind lak kod e bath lak. Kuom kinde, kuonde ma ok yot chopo nyalo bedo kuonde ma bakteria dongoe, ma kelo ng’injo mag lak, muya marach, ng’injo mag lak, kendo kata tuoche mag lak.
Mano e kama ng’at ma tiyo kod stima nyalo timo lokruok.
Kaka ji mang’eny dwaro yore mayot kendo matiyo maber mag lwoko lakgi e kind lakgi, gik ma itiyogo gi stima mar lwoko lakgi osebedo ka ng’eny ahinya. Kata kamano, be adier ni gikonyo e duoko piny plak mar lak kendo bero ngima mar lak? Kendo be gin gik ma owinjore mondo imedgi e chenro mari mar rito dhok pile ka pile?
E bukni, wabiro nonokaka masin mar ng'ado lak mag stima tiyo, ber ma gin-go e geng’o plaque kod rito lak, kod gik ma onego ipar sama iyiero gino ma owinjore.
Ang’o ma en Floss mar stima?
Flosser ma tiyo gi stima en gino ma tiyo gi teko mar rito dhok ma olosi mondo olos e kind lak kod e bath lak e yo maber moloyo kaka itiyogo gi lwedo.
Mopogore gi gik ma itiyogo e ng’ado pi ma tiyo gi pi ma ng’ich, masin mang’eny ma sani tiyo kod stima tiyo kod gik ma ng’ato nyalo ng’ado ma nigi frekwensi mamalo kendo gitiyo gi wich mag ng’ado pi ma olosi makende mondo ogol gik ma ng’ato nyalo ng’ado e chiemo kod gik ma ng’ato nyalo ng’ado e kama ng’ato nyalo ng’adoe. Gik ma kamago konyo jogo ma tiyo kodgi mondo gibed gi ler matut ma ok gitiyo gi teko mang’eny, ma miyo ng’ado lak bedo mayot kendo mayom.
Flosser mag stima gin gik ma konyo ahinya ne joma:
- Many ni floss machon tek tiyogo
- Be kod nyalo matin mar lwedo
- Dwaro chenro mapiyo mar goyo lak
- Tem gi ng’ado lak pile ka pile
Ka gimiyo yore mag keto floss bedo mayot, gik ma kamago jiwo ji mondo obed gi tim maber mag rito dhok kendo mondo gibed gi ler maler e kind lak kinde ka kinde.
Ng’eyo tuoche mag plak kod lak
Kapok wawuoyo kuom kaka masin mar ng’ado lak ma tiyo gi stima konyo, en gima ber ka wang’eyo chandruok ma masinno loso.
Plak en gik ma ng’injo ma nigi bakteria ma dhi nyime bedo e lak. Ka ok ogol plak kinde ka kinde, onyalo bedo matek kendo bedo gi tartar kendo kelo pek mang’eny mag thieth e dhok.
Ang’o ma Kelo Plak Opong’?
Plak bedo ka bakteria mantie e dhok oriwre gi:
- Gik matin mag chiemo
- Sukari
- Lak
Bakteria gi chamo sukari kendo giloso asid manyalo ketho lak lak kendo chwanyo tishu mag lak.
Gik ma pile ma miyo plak bedo mang’eny gin kaka:
- Brush ma ok oromo
- Floss ma ok luwore
- Chiemo manigi sukari mang'eny -
- Dhok motwo
- Madho ndawa
Kaka plak ketho ngima mar lak
Plak ma ochokore e bath lak nyalo kelo ng'ol miluongo ni gingivitis.
Ranyisi mag tuo mar lak gin kaka:
- Lak makwar
- Lak motudore
- Muolo
- Remo mawuok e kinde ma igoyo lak kata itiyo gi floss
Ka ok othiedhe, tuo mar lak nyalo medore kendo bedo tuo mar lak, ma en tuo marach ahinya ma nyalo miyo lak ng’ato otur.
Nikech thoth plak dongo e kind lak, ng’ado lak gi floss konyo ahinya e geng’o pek mag lak.
Kaka Floss mar stima konyo e duoko piny plak
Gima duong’ ma ng’ato tiyogo gi masin mar ng’ado lak en golo gik ma ng’ato nyalo ng’ado e lak kod gik ma ng’ato nyalo ng’ado e lak ma ok nyal chopoe mayot.
-Yeng’ruok Maduong’ Malo Bedo Loso
Gik mang’eny ma itiyogo e ng’ado lak gi stima tiyo kod teknoloji ma kelo dwol kata ma miyo lak ng’ich ma konyo e golo gik ma ng’ich e wi lak kod kuonde ma ni e kind lak.
Gima ng’ato timo mapiyo miyo wich mar floss:
- Chopo gap matin e yo maber moloyo
- Ketho filim mag bakteria
- Gol oko gik matin mag chiemo ma omak
- Bero golo plak duto
Teknoloji ma kamano nyalo miyo ng’ato obed maler maber moloyo ka iporo gi ng’ado lak ng’ato gi lwedo ne jomoko ma tiyo kode.
Tich mar Loso ma ok lokre
Achiel kuom pek ma ng’ato yudo ka otiyo gi floss kaka chon en yo ma itiyogo.
Ji mang’eny:
- Flos mapiyo ahinya
- Wek lak moko
- Ti kod angle ma ok owinjore mag goyo lak
- Ti kod pek ma ok chalre
Flosser ma tiyo gi stima konyo e keto yo ma itiyogo e lwoko gik moko obed kaka onego obed. Gima nigi teko timo tich mang’eny, ma miyo bedo mayot yudo duoko machalre pile ka pile.
Yo maber mar chopo kuonde ma tek - chopo -
Kinde mang’eny, ng’ato ok ng’iyo gi lak madongo kod lak ma bang’e e kinde ma itiyogo gi floss.
Gik ma itiyogo gi stima nyalo konyo jogo ma tiyo gi gik ma kamago:
- Lak ma bang’e
- Thuolo motegno e kind lak
- Kuonde man machiegni gi gige loso lak
- Kuonde man machiegni gi kar dwoko lak
Oboke ma kamano konyo e geng’o plaque maber e dhok duto.
Be Floss matiyo gi stima nyalo bero ngima mar lak?
Dwoko machuok en ee-ka itiyo kode pile kaka achiel kuom yore mag rito dhok ma opong’o.
Lak ma nigi ngima maber luwore gi geng'o dongruok mar bakteria e alwora mar lak. Kaka plak en achiel kuom gik madongo ma kelo ng’ol e lak, duoko piny plak konyo e yo makare mondo lak obed maber.
Odwoko piny ng’ol mar lak
Ka igolo plak kapok ochokore, mano nyalo konyo e duoko piny ng’ol ma ni e lak.
Jogo mang’eny ma tiyo gi mbui nyiso ni ne giyudo lokruok kaka:
- Rachar matin
- Odwoko piny pong’o
- Muya mayom
- Tishu mar lak maneno maber -
- Ojiwo ji mondo olos lak pile ka pile
Achiel kuom ber madongo ma ng’ato yudo kuom ng’ado lak ma tiyo gi stima en bedo mayot.
Tiyo gi lak ng’ato kaka pile nyalo winjo ka okawo thuolo malach kata ok winjo maber, ma miyo ji mang’eny weyo tiyo kode chuth. Kinde mang’eny, gik ma itiyogo e ng’ado lak gi stima miyo tichno bedo mapiyo kendo mayot, ma medo nyalo mar tiyo kodgi pile ka pile.
Bedo gi tim ma ok lokre en achiel kuom gik ma dwarore ahinya e rito lak ma nigi ngima maber.
Ochung’ ne Thieth mar Dhok kuom Kinde Mabor-
Ka oriw gi ng’ado lak kendo ng’iyo lak kinde ka kinde, gino ma itiyogo gi stima nyalo konyo e rito:
- Lak ma nigi ngima maber
- Los thuolo mantie e kind lak
- Odwoko piny chokruok mar plak
- Bedo maber e rito ler mar dhok
Kuom kinde, ber ma kamago konyo e miyo lak kod lak bedo maber.
Floss mar stima ka iporo gi Floss machon
Jomathoth ma ng’iewo gik moko penjore ka be gino ma itiyogo gi stima ber moloyo gik ma itiyogo chon.
Kinde mang’eny duoko mar penjono luwore gi gima ng’ato dwaro kod kaka otiyo gi wechego.
Ber mag Floss machon
Floss mar lak machon:
- Be ok oting'o nengo maduong'
- Ok odwar chajo
- Inyalo ting’o kamoro amora
- En gi historia mabor mar tiyo maber
Kata kamano, dwaro ni ng’ato otim gik moko e yo makare kendo nyalo bedo matek ne jomoko ma tiyo kode.
Ber mag gik ma itiyogo e ng’ado lak gi stima
Gik ma itiyogo e ng’ado lak gi stima nigi ber mang’eny:
- Yot tiyogo
- Yor lwoko mapiyo
- Tich ma ok lokre
- Owinjore ne lak mawinjo maber
- Okonyo gi joma chako somo
Kuom ji ma temo matek mondo kik gibed gi ng’iyo mar ng’iyo dhok kinde ka kinde, ng’iyo dhok ma tiyo kod stima nyalo konyo ahinya luwo chike kod ler mar dhok duto.
En Ang’o ma Goyo Plak Mang’eny?
Nonro ma osetim nyiso kinde ka kinde ni yo moro amora mar ng’ado lak ng’ato ma itiyogo e yoo makare kendo ma ok ng’iyore, nigi ber.
Kata kamano, e piny ma adier, jogo mang’eny ma tiyo gi gik ma itiyogo gi stima yudo ni yot tiyogo kinde ka kinde. Gima medore kamano nyalo miyo ibed gi nyalo maber mar rito plak bang’ kinde.
Ng’ano ma Nyalo Yudo Ber Maduong’ kuom Gima Otiyo gi Gimoro?
Kata obedo ni chiegni ni ji duto nyalo yudo ber kuom loso lakgi, grube moko nyalo yudo .masin mar goyo lak gi stimakonyo ahinya.
Joma nigi Braces
Braces loso kuonde mang’eny ma plak kod gik ma ng’ato chamo nyalo chokore.
Floss mar stima nyalo konyo e lwoko kama:
- Braket
- Waya
- Gik ma itiyogo e loso lak
Mae konyo e rito ler maber e dhok e kinde duto ma itiyogo gi thieth mar loso lak.
Joma nigi lak mawinjo maber
Teknoloji mar yiengni mayom nyalo miyo jogo matiyo kode bedo gi ng'iyo matin mar lwoko lak.
Goyo oko plak kinde ka kinde bende nyalo konyo duoko piny gwol mamiyo lak bedo marach.
Jotich ma nigi tije mang'eny
Ne joma nigi chenro mapek, masin ma tiyo gi stima mar ng’ado lak miyo yo mapiyo kendo mayot mar rito dhok pile ka pile.
Kaka yot mar timo gik moko, e kaka jogo ma tiyo gi gik moko nyalo siko ka giluwogi.
Jomadongo
Tiyo gi floss gi lwedo nyalo bedo matek ahinya nikech ng’ato nyalo bedo gi nyalo matin mar timo gik moko kata bedo gi nyalo mar wuotho.
Flosser mag stima konyo e keto yorno obed mayot kendo konyo e rito dhok ma ng’ato ochung’ kar kende.
Kaka Inyalo Tiyo gi Flosser matiyo gi stima e yo maber
Mondo imed golo plak kod ber mag ngima mar lak, luwo okang' mayot gi.
Okang’ mar 1: Yier Mode ma Owinjore
Flosser mang’eny ma tiyo kod stima nigi yore mang’eny mag lwoko.
Yier yo mayom ka in ng’at manyien e ng’ado lak kata ka in gi lak ma ng’ich.
Okang’ mar 2: Ket Wi Floss e Kama Owinjore
Ket wich mar floss e kind lak kendo iwe gino ma itiyogo otelne kaka onego ilos lak.
Owinjore kik iket floss e teko e kuonde ma ng’ato ok nyal ng’iyoe.
Okang’ mar 3: Dhi e laini mar lak
Ti kod sekon matin mondo ilos kama lak moro ka moro nitie e kind lak kod kama ni machiegni gi ng’et lak.
Ket pach ahinya e lak ma bang’e.
Okang’ mar 4: Los pile ka pile
Tiyo gi lak pile iberiyo mondo ogeng' plak kod lak obed maber.
Okang’ mar 5: Loki Wi Floss kinde ka kinde
Wi floss ma osetigo nyalo bedo ma ok tiyo maber.
Luri gi paro mag jalos masinno mondo ilok masinno mondo otim maber.
Gima Owinjore Irang’ Ka Inyiewo Gima Oting’o Gik Motudore gi Stima
Ok ni gik moko duto ma itiyogo gi stima gin gik maromre. Ka idhi nyiewo gimoro, pare gik maluwogi.
Yore mag Loko manyalo lokore
Sete mang’eny mag ng’wech miyo jogo ma tiyo gi mbui nyalo loso kaka gidwaro kaluwore gi dwaro mag mor kod thieth mar dhok.
Teknoloji mar Yiengni Malo -
Many model ma olosi mondo omi ng’ato obed gi nyalo mar geng’o plak to pod odong’ mayom kuom lak.
Ngima Mabor mar Betri
Betri ma inyalo chajo kendo ma itiyogo kuom thuolo malach medo bedo mayot, ahinya ahinya e wuotho.
Dizain ma ok donjoe pi
Flosser ma tiyo gi stima ma ok donjoe pi inyalo tiyogo maber e kuonde ma ji lwok kendo yot loso.
Wich mag Floss manyalo loki
Wich ma inyalo loki konyo e rito ler kod tich mar lwoko kuom kinde malach.
Paro mogik
Omiyo, be gino ma itiyogo gi stima nyalo konyo e duoko piny plak mar lak kendo bero ngima mar lak?
Kuom ji mang’eny, duoko en ee.
Ka gimiyo loso lak bedo mayot, mayom, kendo ma ok ng’iyore, gik ma itiyogo gi stima nyalo konyo ahinya e duoko piny ng’injo ma pong’o lak kendo konyo lak ma nigi ngima maber. Kata obedo ni ok gin gik ma nyalo kawo kar ng’ado lak kata rito lak gi jotich ma nigi lony, ginyalo bedo gik ma konyo ahinya e rito ler mar dhok chuth.
Kapo ni itemo matek gi yore mag loso lak machon kata ka idwaro mana yo mayot mar loso lak e kind lakni, keto pesa e loso lak ma nigi stima ma nigi ng’eyo maber nyalo bedo achiel kuom gik mayot ma inyalo timo mondo ilos ngimani mar dhok.
Penjo ma ji penjoga
1. Be gino ma itiyogo gi stima golo plak maber moloyo gino ma itiyogo gi lwedo?
Yore ariyogo duto nyalo golo plak maber ka otigodo e yo makare. Kata kamano, ji mang’eny ma tiyo gi flosser ma tiyo gi stima yudo ni gin gik ma yot kendo ma nyalo miyo gibed gi gombo mar tiyo kodgi pile ka pile.
2. Be ng’at ma tiyo kod stima nyalo kawo kar ng’ado lak?
Onge. Flosser ma tiyo kod stima olosi mondo okony ng’ado lak, to ok mondo okaw kar ng’ado lak. Mondo iyud duoko maber, ti kod gik moko ariyogo kaka achiel kuom gik ma itimo pile ka pile mag rito dhok.
3. Be flosser ma tiyo gi stima ber ne lak ma nigi ng’ol?
Flosser mang’eny ma tiyo gi stima nigi yore mag lwoko mayom ma owinjore gi joma nigi lak ma ng’ich. Ka ng’ato ok winjo maber, dhi ir jalony mar weche lak.
4. Owinjore ati gi masin mar ng’ado lak ma tiyo gi stima nyadi riyo?
Tiyo gi lak pile ka pile igolo ga mondo okony e golo plak kendo rito lak ma nigi ngima maber.
5. Be anyalo tiyo kod masin ma tiyo gi stima ka atiyo gi gik ma ng’ato nyalo ng’adogo ng’ute?
Ee. Gik ma itiyogo e ng’ado lak ma tiyo kod stima nyalo konyo e lwoko kuonde ma iketoe lak, waya, kod gik mamoko ma itiyogo e ng’ado lak, ma miyo bedo gik ma konyo ahinya ne jotuwo ma ng’ado lak.
Oboke
Riwruok mar Jothieth mag Amerka (ADA). Gik ma mulo ngima mar dhok: Tiyo gi flos.
Oganda ma ng’iyo weche mag lak kod wang’ (NIDCR). Oboke mag Tuwo mag Gum.
Kite mag rito kendo geng’o tuoche (CDC). Gik madongo mag thieth mar dhok.
Klinik mar Mayo. Plak mar lak kod tuoche mag lak.
Sukuru mar Harvard mar Thieth mar Lak. Timbe mabeyo mag rito ler mar dhok pile ka pile.